전체 글110 정월대보름 견과류 섭취 꿀팁 정월대보름(음력 1월 15일)은 한 해의 건강과 풍요를 기원하는 날로, 다양한 전통 음식이 등장하는 날이죠! 특히, 오곡밥과 부럼 깨기(견과류 먹기) 는 빠질 수 없는 중요한 풍습입니다.옛 조상들은 대보름날 아침 일찍 견과류를 깨물며 한 해 동안 무병장수를 기원 했습니다. 이는 단순한 전통이 아니라, 실제로 건강에도 유익한 습관입니다. 하지만 견과류를 아무렇게나 먹는 것이 아니라, 올바른 방법과 적절한 양 을 지키면 더욱 효과적이에요.오늘은 정월대보름 견과류 섭취 꿀팁 을 소개해 드릴게요! 🥜🌰🥜 왜 대보름에는 견과류를 먹을까?'부럼 깨기' 풍습은 이른 아침에 견과류를 깨물어 한 해 동안 피부병과 부스럼이 나지 않기를 기원 하는 의미를 담고 있습니다.하지만 단순한 미신이 아니라, 실제로 견과류는 풍.. 2025. 2. 2. 봄철 미세먼지 마스크 고르는 방법 입춘(立春)은 겨울이 지나고 본격적으로 봄이 시작됨을 알리는 절기입니다. 하지만 봄이 오면서 기온이 올라가는 것과 동시에, 미세먼지와 황사도 기승을 부리기 시작합니다. 특히, 입춘 무렵에는 대기 정체로 인해 미세먼지 농도가 높아지는 경우가 많아 건강 관리에 신경 써야 합니다. 오늘은 입춘과 미세먼지의 관계, 그리고 미세먼지 마스크 선택법에 대해 알아보겠습니다.😷 미세먼지 마스크, 어떻게 선택해야 할까?미세먼지로부터 호흡기를 보호하기 위해서는 KF 인증 마스크를 사용하는 것이 중요합니다. 마스크를 선택할 때 다음 사항을 고려하세요.1️⃣ KF 수치 확인하기KF(Korea Filter) 등급은 미세먼지를 얼마나 차단할 수 있는지를 나타냅니다.KF80: 미세먼지를 80% 차단 (일반적인 미세먼지용, 숨쉬기 .. 2025. 2. 2. 이전 1 ··· 16 17 18 19 다음
